Vitamina de maçã, Aveia, Chia e Linhaça

Ingredientes

- 200 ml de leite desnatado
- 1 maçã com casca
- 1 colher (chá) de grão de chia
- 1 colher (chá) de farelo de aveia
- 1 colher (chá) de linhaça
- adoçante de estrevia a gosto

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.